Yoga, Pilates, dans en zoveel meer in Nazareth.
DAGELIJKS GROEPSLESSEN
Een studio met een hart van rust, kracht, stretching, fitheid, dans en bezinning in een gemoedelijke sfeer.
Op zoek naar balans, zowel fysiek als emotioneel.
De laatste jaren vinden steeds meer mensen de weg naar onze groeplsessen.
Het onderhouden en verbeteren van de mentale en fysieke gezondheid en
het herstellen van blessures of medische problemen is een belangrijke drijfveer.
​
Onze groepslessen zijn geschikt voor iedereen,
​
Yoga kan helpen om meer balans te brengen in je leven en om meer tot jezelf te komen.
Een soepel lichaam, betere ademhaling, meer innerlijke balans, minder stress…
​
Pilates versterkt het lichaam: de onderrug, buik, bekken en bilspieren. Je ontwikkelt een juiste
lichaamshouding, een soepele rug, een vrijere ademhaling, het ontwikkelen van sterke én soepele spieren.
​
Nia is dansen, het is terug in je kracht komen, je bevrijden van ballast, je eigen vuur voelen, je weerstand verhogen en je stem laten klinken. Het is bewegen, het is je lijf fitter maken en te voelen tintelen van levensenergie. Nia laat je glimlachen!
Met onze zachte bootcamp verhogen we je algemene fitheid. Iedereen, ongeacht welke leeftijd of niveau kan fitter en sterker worden. We combineren de voordelen van een personal trainer met de gezelligheid van het trainen in groep. Onze zachte Bootcamp vindt altijd plaats in de buitenlucht. Zalig en bevrijdend, zeker in de winter, dan blozen onze wangen extra hard en snuiven we heel diep zuurstof. Zalig na een ganse dag binnen zitten!
Tot snel bij ons in de studio! :)
Onze bezielde lesgevers:
Eline Dhondt
KLINISCHE PILATES
Tijdens mijn studies lichamelijke opvoeding en later ergotherapie in de fysieke revalidatie werd mijn fascinatie in de bewegende mens steeds groter, van daaruit is zo’n 15 jaar geleden het Pilates lesgeven gestart.
Mijn grootste passie en ambitie is het aanbieden van kwaliteitsvolle en cliëntgerichte stabilisatietrainingen waarbij je bewust en gecontroleerd leert bewegen binnen eigen mogelijkheden en grenzen.
​
Het aanzetten tot meer beweging is steeds een streefdoel geweest waarbij het welzijn van mijn mensen en de positieve sfeer steeds primeert.
Als (sport)osteopaat probeer ik mijn kennis en kunde te optimaliseren en steeds verder te ontwikkelen.
Tanja Smet
NIA DANS
Tanja ademt dans.
Klassiek en modern ballet vulden van jongs af aan haar leven. Vanaf haar 17de gaf ze les in modern ballet te Gent en creëerde ze dansvoorstellingen. Rond haar twintigste kwam het leven er doorheen fietsen en stopte ze met lesgeven.
Het dansen bleef wel in haar lijf zitten en kwam er terug ten volle weer uit tijdens een eerste Nia-les in 2017.
Nia, dansen, is echt bevrijdend!
Geheel gebeten door de positieve energie dat Nia-dance movement je instant geeft, besloot ze een White Belt-teacher-training te volgen in Duitsland en geeft ze sindsdien volop enthousiast les.
Het is haar missie en passie om iedereen telkenmale weer mee te nemen in die bijzondere dans-energie dat Nia is.
Om je iedere keer weer te laten stralen en je krachtiger te laten voelen en je met sprankelende ogen en veerkrachtige tred terug naar huis te laten gaan!
​
Samen dansen maakt je happy!
Agata Bartoszek
YIN YOGA STRETCH & RELAX
DYNAMIC - MINDFUL YOGA
Teaching in the English language
My journey with yoga started when I was 20 years old.
I still remembered the day when I first joined a yoga class. After one hour of practice, I already knew, that yoga would be a part of my life. I discovered that yoga brought a lot of pleasure to my life. It also gave more peace and balance.
I started learning to work with my body and my mind at the same time.
Thanks to yoga and meditation I live more healthy, I am more focused and open minded.
After more than 2 years traveling to Australia, New Zealand, Bali, Singapore and Japan. I moved to Belgium, following my heart but still missing something. I tried to find an answer what I was missing. And suddenly I thought about becoming a yoga teacher. And this time I felt ready to follow this dream.
In June 2022 I started an intensive hatha yoga course in Arhanta Yoga Ashram in the Netherlands and I graduated successfully :).
​
See you on the mat.
Faie
RESTORATIVE YIN YOGA
YOGA NIDRA WITH LIFE MUSIC
Julie van De Keere
Iyengar Yoga
voor kracht & flexibiliteit
Wouter Garré
SOFT NATURAL BOOTCAMP
Faie heeft als yogadocente ook ervaring in het lesgeven aan kankerpatiënten en aan mensen in de psychiatrie. “Mensen kunnen denken dat hun leven stopt als ze ziek worden, hetzij fysiek hetzij mentaal, maar in mijn ervaring”, vertelt Faie, “kan yoga juist je terug hoop geven en daardoor een sterke houvast en licht vormen in je leven. Want yoga gaat over loslaten en innerlijke rust vinden.”
Daarom focust Faie in haar lessen zich op rust en ontspanning in lichaam én geest.
“Deze yoga is zeker en vast een ‘work-in’ en geen ‘work-out’“, vertelt Faie. “De focus ligt op ‘effortless effort’. Dit is een ‘zen-wijsheid’ waarbij het gaat om: ‘geen weerstand bieden’, handelen vanuit liefde voor je eigen lichaam en geest. Je forceert jezelf dus nooit en leert naar je eigen lichaam te luisteren.”
​
In haar Yoga Nidra lessen gebruikt Faie vaak klankschalen, haar stem en haar gitaar zodat lichaam en geest ook via geluid kunnen ontspannen. Hierdoor kan het naast Yoga ook een echte muzikale ervaring zijn.
​
Stephanie Lampaert
KLASSIEK PILATES
START TO PILATES
Na een leven lang zoeken naar een sport die echt bij me past en die me steeds weer kan motiveren, ontdekte ik na de geboorte van mijn dochtertje, de Klassiek Pilates-lessen.
Omdat ik een sedentair beroep uitoefende en vaak rugpijn had, kon ik de voordelen van Pilates al snel zelf ondervinden en ik had eindelijk een sportles gevonden waar ik steeds weer naar uitkeek!
Met andere woorden, ik was gebeten door de 'Pilates-microbe' en toen een Pilates teacher me zei dat ze dat lesgeven ook wel in mij zag, werd het vuur in mij enkel nog maar extra aangewakkerd en begon ik me te verdiepen in de wondere wereld der Pilates en volgde de teacher-opleidingen!
Ik ontmoet je graag op de mat
Marieke Hermie
BODYFLOW
Architect & Yogadocente
Julie is een veelzijdige vrouw.
Ongeveer tien jaar geleden maakte Julie kennis met yoga tijdens haar zwangerschap. Wat begon als zwangerschapsyoga, evolueerde al snel naar mama & baby yoga. Haar interesse breidde zich uit toen ze Iyengar yoga ontdekte – een stijl die de nadruk legt op kracht, weerstand, flexibiliteit en balans, waarbij de houdingen langer worden aangehouden om aandacht te besteden aan details en symmetrie. Julie raakte gepassioneerd en besloot zelf een opleiding tot yogadocente te volgen.
Haar achtergrond als architect draagt bij aan haar unieke benadering van yoga, waarin precieze vormen en aandacht voor detail centraal staan. Julie weet haar studenten te inspireren en te begeleiden door de verschillende technieken met zorg en toewijding over te brengen. Voor haar betekent yoga niet alleen lichamelijke kracht en flexibiliteit, maar ook mentale rust en balans. Dit deelt ze met veel enthousiasme op de mat, gedreven door de wens om haar kennis en liefde voor yoga met anderen te delen.
.
​
Wouter’s missie en tevens zijn passie, is zijn kennis als Bachelor lichamelijke opvoeding in te zetten om mensen te motiveren naar meer bewegen.
​
​Elk op zijn niveau en met aandacht naar eigen grenzen.
​
Als voedingsdeskundig coach deelt hij tijdens zijn lessen graag de laatste nieuwe orthomoleculaire ontwikkelingen op gebied van voeding en voedingssupplementen zodat zijn bootcamp team gezond en vol energie door het leven gaat mét de glimlach!
​
Wouter ontmoet je graag in de velden rondom ons. De Soft Natural Bootcamp gaat steeds buiten door.
Regen of geen regen!
"Tegen slecht weer kan je je kleden" is dan ook Wouters' motto.
​
​
​
​
Leentje Heyne
YOGILATES
YIN YOGA & SOUNDHEALING
SOMATIC RELAXATION YOGA
Yoga heeft mij geleerd dat je er altijd op kunt terugvallen. Zes jaar leefde ik op een boot met weinig ruimte, en toch kon ik elke dag yoga beoefenen. Ademhaling, houdingen en meditatie zijn overal toepasbaar en bieden eindeloze mogelijkheden.
​
Yoga staat voor aanvaarding: je leert je lichaam respecteren met zijn mogelijkheden en beperkingen. Het is een vorm van zelfliefde en bewust voelen van binnenuit. Door dagelijks in te checken bij jezelf en via de ademhaling te landen in het nu, ontstaat rust. Wat er is, is er — en dat is genoeg.
​
Yoga is laagdrempelig en toegankelijk voor iedereen die kan ademen. Het nodigt uit om op een zachte, liefdevolle manier met jezelf om te gaan. Je leert ontspannen in de inspanning, je grenzen voelen en ze te respecteren. Yoga is altijd beschikbaar, via beweging, adem en meditatie.
Al meer dan twintig jaar beoefen ik yoga. Ondanks mijn sportieve achtergrond zocht ik meer zachtheid en innerlijke rust. Met mijn ervaring en opleidingen deel ik deze weg graag met jou. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten op de mat.
Ann Oosterlynck
YIN-YANG YOGA
Isa Cossement
KLASSIEK PILATES
START TO PILATES
Toen ik een 5-tal jaar geleden met pilates begon, was ik meteen verkocht. Ervoor had ik vaak last van lage rugpijn, maar vanaf het moment dat ik regelmatig pilates begon te beoefenen, heb ik geen dag meer last van mijn rug gehad.
Na lang twijfelen -ik ben hoofdzakelijk werkzaam in de culturele sector- rondde ik dit jaar mijn Peak Pilates Level I opleiding af bij Master Instructor Sibel Aksu in Genk. Zo hoop ik mijn passie voor pilates te kunnen doorgeven.
Bij pilates worden de kleine, diepe buikspieren uitgedaagd. Pilates is ideaal voor wie een mooie, gracieuze lichaamshouding en mooie lange spieren wil.
De wervelzuil en het gehele lichaam worden soepel, lenig en sterk.
Bij pilates is een mind-body connectie belangrijk: doordat je geest zich focust op hoe het lichaam beweegt, vermindert stress en vergroot je je lichaamsbewustzijn.
Wat ik fantastisch vind aan pilates is dat je kan blijven groeien, letterlijk en figuurlijk want bij Pilates zit ‘the devil in the detail’. Welkom in mijn les!
Nele Van De Velde
MOVING & KLASSIEK PILATES
YOGILATES
Tijdens mijn Master in kinesitherapie en sportkinesitherapie werd mijn fascinatie voor het menselijk lichaam alleen maar groter. Het is ongelofelijk hoe ons lichaam werkt, maar ook hoeveel zorg en onderhoud het nodig heeft om optimaal te functioneren. Met deze passie en kennis als basis besloot ik mijn expertise verder uit te breiden.
Begin 2024 rondde ik mijn NASM-opleiding tot personal trainer (EREPS 4) af, samen met een opleiding tot groepslesinstructeur.
Dit vormt de perfecte aanvulling op mijn ervaring met spinning, krachttraining en meer.
Bodyflow is het resultaat van die zoektocht naar een training die echt alles biedt.
Dankzij mijn achtergrond als kinesitherapeute kan ik elke les aanpassen aan jouw persoonlijke behoeften. Of je nu een beginner bent of een doorgewinterde sporter, ik zorg ervoor dat je op een veilige en effectieve manier kunt meedoen.
Bodyflow is meer dan een workout; het is een moment voor jezelf. Een moment om te voelen, te ademen, en sterker uit de les te stappen. Kom het zelf ervaren en ontdek wat jouw lichaam allemaal kan!
Al van op jonge leeftijd heeft de werking van het menselijk lichaam mij geboeid.
Als kinesitherapeut kon ik er mij nog meer in verdiepen.
Bijna gelijktijdig startte ik ook mijn persoonlijk yogatraject. En al spoedig viel voor mij de ganse puzzel samen. Door mijn yoga, voelde ik ook vrij snel het transformerend effect op mijn lichaam en geest. Dat uniek lichaamsbesef met het directe rustgevend effect op onze geest, wou ik ook overbrengen.
Ik volgde de alignment yoga teacher training bij Bodyatelier in Kortrijk en zette ik een nieuwe stap op mijn yogapad.
YinYang yoga vind ik heerlijk om te geven omdat je leert stil staan bij het hier en nu. Door ademhalingsoefeningen, geef je een waardevolle tool voor het leven om altijd weer in te zetten bij stressmomenten.
Door mijn jarenlange ervaring als kiné voel ik waar mensen nood aan hebben, op die manier stuur ik graag mijn les bij zodat ze altijd helemaal ontspannen én opgeladen met een bright mood de les verlaten.
​
Tot gauw op de mat!
Mijn bewegingsverhaal start al in mijn kindertijd. Bewegen is altijd mijn taal geweest, mijn manier om me te uiten en zichtbaar te zijn. Vanuit dans ontdekte ik Pilates, een bewegingsmethode die me niet alleen fysiek in balans bracht, maar me ook intuïtief verbond met mijn lichaam.
​
Ik volgde Pilatesopleidingen in Nederland (Ground Control Pilates, Romana’s Pilates Certification Program) en België (Peak Pilates System I).
Daarnaast verdiepte ik me via de vierjarige opleiding dans- en bewegingstherapie (Agape Belgium) verder in het luisteren naar wat het lichaam vertelt en hoe je daarop kunt antwoorden. Wat voor mij vanzelfsprekend aanvoelde, kreeg zo extra diepgang.
Met passie begeleid ik anderen naar bewuster bewegen en een diepere lichaamsverbinding. Zelf blijf ik me verdiepen en exploreer ik verschillende bewegingsmethoden, waaronder Bikram Yoga en Hatha yoga.
​
In mijn Moving Pilates-lessen ligt de focus op basiskracht, mobiliteit en stabiliteit.
Ik ontmoet je graag op de mat!
Joke Crombez
Hatha Yoga
Het combineren van een gezinsleven met een druk professioneel bestaan bracht lange tijd veel stress met zich mee. Tot mijn lichaam enkele jaren geleden duidelijk aangaf dat het anders moest. In die verstilling kwam yoga op mijn pad, hier in Silhouelle. Wat begon als een zoektocht naar rust, werd een diep thuiskomen bij mezelf.
Door yogahoudingen, ademhaling en meditatie leerde ik opnieuw luisteren naar mijn lichaam en aanwezig zijn in het moment. Zachte yoga bracht rust in mijn nachten en hielp me met meer mildheid en balans om te gaan met stress, zowel voor mezelf als in het contact met anderen.
De helderheid die yoga mij bracht, deed het verlangen groeien om deze ervaring te delen. In 2025 volgde ik mijn hatha yoga teachertraining bij YOGAlife in Gent. Een soloreis naar Australië verdiepten dit proces en bracht me nog dichter bij een bewuste, eenvoudige levenswijze waarin yoga, gezonde voeding en rust centraal staan.
In mijn Hatha yogalessen creëer ik een warme en veilige ruimte om te vertragen, te voelen en gewoon te zijn. Adem na adem neem ik je graag mee op een zachte innerlijke reis naar rust, balans en verbinding.
Namasté
Jaimie Oppalfens
BEZIELSTER
EIGENARES
Ondertussen ben ik sinds 2011, stap voor stap Silhouelle aan het uitbouwen tot een warme plek waar alles draait rond gezondheid, natuurlijke schoonheid, gezonde voeding, gezonde levensstijl, bewegen, verstevigen, ontspanning,...
​
Daar hoort absoluut Yoga-pilates-Nazareth bij.
Veel mensen hebben nood aan een rustmoment: tijd voor beweging, bezinning en ontspanning, of net voor versterking en kracht. Een moment om op te laden, opnieuw in evenwicht te komen en met hernieuwde energie verder te gaan.
​
Met Yoga en Pilates willen we hier graag aan bijdragen. We geloven in een gezonde geest in een fit en veerkrachtig lichaam. Onze lessen brengen rust en helderheid, maar ook kracht en stabiliteit. Yoga nodigt uit tot ontspanning en creativiteit, terwijl Pilates vertrekt vanuit bewuste, opbouwende beweging.
​
We creëren ruimte voor
me-time: een moment helemaal voor jezelf, waarin je mag vertragen, voelen en versterken. Zodat je nadien met meer energie, balans en goesting terug het leven instapt.
​
Heel graag tot bij ons!
Lesgever?
Ben jij ook gepassioneerd door Yoga of pilates of yogilates of dans of barre of workout of...?
Heb jij zin om les te geven?
Leuk! Wij kijken er naar uit om jou te leren kennen.
​
Laat het ons weten!
​
​
